Estes são (só alguns) dos malefícios que isso traz.
Sentamo-nos para descansar, mas somos cada vez mais os que fazem desta posição a sua posição de trabalho diário. De acordo com os especialistas, isso não é bom para a saúde, bem pelo contrário.
O nosso corpo existe para estar de pé e para andar. Assim, estar sentado durante muitas horas, mais de seis, é de todo desaconselhável. Os prejuízos para a saúde podem ser muitos, como:
- os músculos enfraquecem
- o metabolismo diminuí originando prisão de ventre e produção excessiva de gases
- aumenta o risco de doenças cardiovasculares uma vez que quando se está sentado mais de três horas as artérias deixam de estar dilatadas levando a que o sangue tenha mais dificuldade para circular em todo o corpo
- subida do mau colesterol mau
- aumento de peso
- maior probabilidade de desenvolver diabetes
- danos na coluna
- problemas de infertilidade masculina
- risco maior de desenvolver doenças crónicas
Para evitar tudo isto levante-se de hora a hora e alongue os músculos. @ Sapo
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