sozinhos entre milhares de "amigos"

Investigação em Portugal indica que passar muito tempo online faz os jovens sentirem-se sozinhos, mesmo quando não deixam de falar com os amigos frente a frente. É a natureza da comunicação online que provoca a solidão? Investigadores dizem que há uma conexão.

Num mundo em que é cada vez mais normal usar o Facebook, o Twitter, o Instagram, ou o YouTube para comunicar com outras pessoas – a qualquer hora, em qualquer lugar –, são vários os trabalhos que começam a encontrar uma relação entre usar Internet e sentir mais solidão. Particularmente, nos jovens.

Um estudo do Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida (ISPA), em Lisboa, mostra que os jovens portugueses que passam muito tempo nas redes sociais se sentem mais sozinhos. É uma conclusão comum na área da solidão digital: em 2016, um inquérito a utilizadores portugueses do Facebook, feito na Universidade Lusófona do Porto, mostrou que quem passa mais tempo na rede social se sente mais só. Em 2017, outro estudo, desta vez focado nos EUA, mostrou que passar mais de duas horas por dia em redes como Facebook, Snapchat e Twitter duplicava a probabilidade de alguém se sentir isolado.

Só que os investigadores do ISPA descobriram que o sentimento de solidão entre os jovens portugueses mantém-se, mesmo quando o tempo que passam online não interfere com o tempo que passam a falar com amigos fora da Internet, frente a frente. Em causa pode estar a falta de riqueza sensorial das conversas online.

“O nosso estudo sustenta que há qualquer coisa na comunicação online que causa a solidão, que é a forma como a comunicação acontece online que cria esse sentimento”, resume ao PÚBLICO o investigador do ISPA Rui Costa. “Nas raparigas, em particular, o sentimento de solidão não se explicava por passarem menos tempo com os amigos. Foi uma das questões que nos chamou a atenção.”

As conclusões foram publicadas na revista académica International Journal of Psychiatry in Clinical Practice. O estudo, em que foram inquiridos 548 jovens em Portugal (dos 16 aos 26 anos) entre 2015 e 2016, mostra que as redes sociais eram de longe a actividade preferida dos jovens quando estão na Internet. Os participantes foram avaliados quanto à percepção de solidão, ao ambiente familiar, e se têm um “uso problemático da Internet”. Foi questionado o grau de identificação com afirmações como “A interacção social online é mais confortável do que frente-a-frente”, e “Faltei a compromissos sociais devido ao meu uso da Internet”. @ PÚBLICO

4 truques para reduzir a utilização das redes sociais

A Patrícia Vasconcelos sugeriu e o CRESCER partilha. Todos vivemos o "drama" do excesso da utilização das redes sociais. Haverá algum truque para utilizar as redes sociais de forma mais sustentável? A Catarina Mourato diz que há quatro. Ora vejamos.

"Estamos fartos de te sugerir que ponhas de lado as tecnologias, e as redes sociais em particular, mas sabemos que uma coisa é dizer e outra é fazer. Além de que sabemos que as tecnologias são essenciais no sucesso da vida de um estudante. É sempre mais fácil reconhecer e concordar naquilo que é preciso mudar, agora concretizar, isso é que já é outra história. 

O truque-mor é gestão sustentável das tecnologias. Respira - inspira e expira -, desta vez trazemos-te os truques mais simples e acessíveis para que o difícil se torne fácil e sem (wait for it…) teres de eliminar contas de redes sociais e desaparecer do mapa completamente! Vamos a isso:

Truque 1: Ligar a internet depois das 12h (ou outra hora que seja distante do teu despertar)

Para a maioria das pessoas o despertador usado é o do telemóvel. Infelizmente isto facilita o acesso ao uso do mesmo logo ao acordar. MEGA erro! Como certamente já te apercebeste, quanto mais tempo passas ligado ao telemóvel, mais aditivo é. E, mais tramado ainda… é o tempo que te consome sem te aperceberes. Sendo estudante, o teu tempo está algo limitado, certo?! Para garantires que tens maior controlo sobre o tempo que tens disponível, conecta-te à internet apenas DEPOIS das 12h ou, garantindo o critério de que só o fazeres pelo menos 3 horas depois de acordares.

É garantia de que consegues focar-te melhor e despachar logo a logística do teu dia e trabalhos escolares, antes de passares ao entretenimento que sabes que mereces… assim também te sobrará mais tempo de qualidade para estares com os teus amigos na vida real, sem te martirizares porque precisas de estudar e “não tens tempo para tudo”!

Truque 2: Coloca o telemóvel em modo voo!

Este passo é essencial para os teus momentos de estudo. É um dos truques mais fácil e que exige menos de ti – basta ativar o modo de voo e plim! Podes usar todas as funcionalidades do telemóvel que te são úteis para o estudo (calculadora, notas, música e até câmara) sem que sejas interrompido por notificações do Facebook ou Instagram e, ainda… zero sms’s e telefonemas! Se estás a usar o PC, também tens esta mesma opção sem teres de desligar o router dos teus pais e os deixares malucos sem TV. Truque à prova de qualquer distração para uma super concentração – BAM!

Truque 3: Elimina (algumas) aplicações que tens instaladas!

Como vês, não te sugeri que eliminasses nenhuma das tuas contas de redes sociais. Para todos os que usam as redes sociais, pelo menos uma vez por dia, é óbvio que se tornou algo viciante. Naturalmente, uma alteração brusca não vai ajudar! Assim, o grande truque ao eliminares as aplicações que são de acesso imediato, é que quando quiseres ligar-te às tuas redes sociais terás que abrir um separador no navegador e inserir os dados de acesso. O trabalho que isso envolve pode ser um bom dissuasor do uso excessivo e inconsciente das redes sociais. Sê mais esperto que os designers de publicidade ;)

Truque 4: Coloca o telemóvel com imagem a preto e branco!

Já reparaste o quão coloridos são os brinquedos dos bebés? Porque são atrativos e apelam à diversão! O teu subconsciente (aquele que é o teu verdadeiro centro de comandos mental e emocional) pode ser comparado à mente de uma criança de 3 anos, por isso, é natural que a sua capacidade e forma de comunicação sejam idênticas.Assim sendo, as cores são um dos teus calcanhares de Aquiles aproveitados pela indústria de marketing publicitário. Se o teu dispositivo móvel (telemóvel ou tablet) tem esta opção, experimenta e conta-nos como foi!

Com estes truques já não há desculpa para ver o tempo voar e os exames ficarem por estudar!"

Catarina Mourato @ Inspiring Future

portugueses passam mais de hora e meia por dia nas redes sociais

Este valor "sobe entre os mais jovens e as mulheres".

O Facebook lidera REUTERS

Mais de dois terços (68%) "considera que este é o tempo adequado para dedicar às redes sociais, embora um em cada quatro refira que no último ano passou a dedicar-lhes mais tempo".

O Facebook "destaca-se claramente das restantes redes sociais, pois a maioria refere que ele é o site mais credível, o que informa melhor, o que mais gostam" e "o mais viciante", sendo também "a rede com maior penetração em Portugal, com 94% de utilizadores, a que se segue o Youtube, Google+, WhatsApp e Instagram, que foi a rede que mais subiu face a 2015".

Desde 2011, segundo o estudo da Marktest, "o número de utilizadores em Portugal cresceu 53% e abrange hoje 4,6 milhões de portugueses (54% dos residentes no continente com 15 ou mais anos)", refere.

"Entre as redes mais utilizadas regista-se uma tendência de acréscimo na penetração do Instagram, Pinterest e Google+, que duplicaram o número de utilizadores no período em análise, e um forte decréscimo na penetração do Hi5, que tem hoje um terço dos utilizadores de há cinco anos", segundo o documento. @ PÚBLICO

atenção, pais, avós, famíla, amigos!

Nunca é demais lembrar.
Milhões de imagens retiradas de redes sociais são encontradas em sites pedófilos

Imagens inocentes são partilhadas em páginas de cariz pedófilo com comentários sexualmente explícitos e perturbadores.

Uma foto na praia com os pais, um registo da primeira festa de aniversário com primos e irmãos a celebrar, um vídeo de uma tarde de divertimento no parque infantil. Imagens inocentes como estas são partilhadas por vários milhares de pais nas redes sociais ou em blogues. Recebem “gosto” e algumas vezes acabam por ser partilhadas por familiares e amigos. São vistas por várias pessoas e facilmente passam pelos olhos de pedófilos. 

Um relatório de uma instituição australiana concluiu que dezenas de milhões de fotografias publicadas em páginas como o Facebook ou Instagram foram encontradas em sites de partilhas de cariz pedófilo. @ Público

"magia" ou nem por isso?

Devem ver este vídeo com muita atenção. Vejam se descobrem a "magia" que aqui se faz e tenham muito cuidado com o uso que fazem das redes sociais e da internet.

 

o que deve e não deve fazer quando utiliza as redes sociais

Em Dia da Internet Segura, a Google lança hoje um espaço destinado às famílias e à relação das crianças com a Internet de uma forma adequada, tendo como parceiros investigadores e a Comissão Nacional de Protecção das Crianças e Jovens (CNPCJ). (ler mais aqui)
O CRESCER considera que a mensagem contida neste vídeo justifica totalmente a sua publicação, independentemente de nele conter publicidade. Para todos os nossos leitores, pequenos e grandes, alguns conselhos, sem paternalismos vãos.