A partir da referência a diferentes estudos, o site norte-americano Psychology Today fez, agora, uma seleção do que são os 10 sentimentos humanos que nos podem tornar melhores pessoas, a nosso próprio benefício e dos outros.
Assim, o amor é um dos sentimentos positivos mais humanos que existem, dizem os especialistas, que, aliado ao companheirismo, se torna o mais poderoso, de acordo com os investigadores.
Os especialistas também destacam o orgulho, que sentimos, normalmente, quando conquistamos um objetivo pessoal ou quando alguém de quem gostamos muito realiza ou consegue algo que ambiciona. Por outro lado, também sentimos orgulho quando alguém nos admira. Os especialistas explicam, contudo, que o orgulho em excesso pode ser negativo.
A compaixão e a gratidão também estão em destaque no site norte-americano, já que, expressando o primeiro sentimento, mostramos empatia e preocupação com as emoções dos outros, o que é identificado pelos especialistas como um sentimento positivo. No entanto, os especialistas explicam que é necessário criar um afastamento necessário que permita não sentir “em excesso” a dor da outra pessoa. Já a gratidão é 100% uma emoção positiva, dizem os investigadores, e pode dar-nos uma maior sensação de bem-estar, de acordo com um estudo de 2011.
O espanto e admiração também são identificadas no site como duas das emoções humanas mais importantes, assim como a esperança, que ajuda a antecipar coisas boas.
O site norte-americano aborda ainda a alegria como “uma versão extrema da emoção da felicidade” e a serenidade como a emoção que “permite sentir paz interior”: diferentes estudos concluíram que a serenidade pode, efetivamente, ajudar a reduzir o stress e a ansiedade. Os especialistas também consideram a (capacidade de) diversão como um dos sentimentos humanos mais importantes. @ Visão
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