tenha o seu momento "zen"

Acompanhe a vista com o som e fique por lá um pedacinho... Ou, então, decida-se por um espaço que lhe seja agradável e tente relaxar. Usufrua de uns trinta minutos só para si, sem fazer nada. Tente.  Ou melhor: obrigue-se. Trinta minutos por dia, nem sabe o bem que lhe fazia!